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DHA和EPA共同提高注意力

DHA和EPA共同提高注意力

 
有位妈妈反应自己儿子已经12岁了,上了初一,可是注意力和记忆力都很差,上课听课很费力,一趟课下来没听多少还觉得疲惫,心烦气躁,爱发脾气。上课记下来的知识回头就忘了,学习压力大,竞争又激烈,真担心影响孩子以后升学成绩。


 
孩子为什么注意力不集中?

大脑神经发育不完善自制力差,存在脑内神经递质代谢异常,糖果饮料等食物刺激情绪,环境嘈杂干扰过多,身体不适情绪不好,家庭教育问题,溺爱或者压力大都会导致孩子注意力不集中。
这位妈妈的孩子就是有长期喝碳酸饮料和吃糖果的习惯,身体的快速发育期需要大量蛋白质和维生素,糖果吃的多就会减少这些营养的摄入,孩子大脑就会变得迟缓。这些添加了人工色素和添加剂的食物还会刺激神经,导致孩子反应慢,注意力不集中。

注意力不集中应该怎么办?

一般出现注意力不集中的要先找对问题,对症治疗,除此外还要针对孩子的情况采取专业的训练方法,通过注意力训练来提高孩子的注意力。像这个孩子的情况就要严格控制糖果饮料的食用了,这个年龄段的孩子提高注意力可以以一些活动的形式进行,户外活动,知识竞赛都能帮助孩子培养学习兴趣,提高注意力,也能锻炼孩子的意志力。
DHA和EPA共同帮助注意力提升

另外孩子注意力不集中还可以帮孩子补充DHA,DHA有活化脑细胞,增强大脑机能的作用,能有效促进神经和智力的发育,提高头脑敏锐度和反应速度,提高学习能力。与此同时还应该补充EPA,EPA是DHA的最佳搭档,两者共同促进大脑发育。

与DHA主要作用于大脑不同,EPA分布在全身,本身具有保护心脑血管和调节人体情绪的作用,EPA缺乏就会焦虑、抑郁、注意力不集中,所以二者同时补充对孩子注意力更有帮助。但是EPA使用过多也会对身体器官造成负担,对于孩子来说还是要选择DHA和EPA同时存在,而且DHA含量高的营养补充品才合适。

孩子成长中难免遇到问题,家长提高自我知识储备才能更好的应对孩子成长需要。DHA给大脑更多营养,EPA给成长更多关爱,全优蓓与妈妈一起给孩子更多呵护。




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